سبک زندگی سالم از دیدگاه روانشناسی، به تجربه زندگی با سلامت روان و آگاهی از احساسات گفته می‌شود. در اینجا وجود احساس خوب و عملکرد مؤثر یک شرط است. یعنی فقط داشتن احساس خوب کافی نیست؛ بلکه لازم است در جنبه‌های مختلف زندگی خود فعال باشید. زندگی سالم، امکان موفقیت در کار، زندگی و روابط را برای ما فراهم می‌کند. …
بسیار مهم است که بدانیم استرس چگونه بدن ما را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد و سعی کنیم تکنیک‌های مدیریت استرس را یاد بگیریم تا بتوانیم استرس‌هایمان را طوری مدیریت کنیم که در جهت منافع ما باشند. در این مطلب از دلتامگ به بررسی تاثیرات استرس بر افراد می‌پردازیم. تاثیرات استرس بر افراد استرس، در واقع پاسخ بدن شما به تغییرات زندگی است. …
انسان با روابط اجتماعی زنده است. ما در طول زندگی خود با افراد زیادی در ارتباط هستیم، اما نمی‌توانیم به تمام آن‌ها لقب دوست را نسبت بدهیم. دوست خوب فردی است که ما مایلیم تمام لحظات خود را با او سهیم باشیم. در این مطلب از دلتامگ با ویژگی‌های بارز دوستان خوب و مورد اعتماد آشنا می‌شوید. ویژگی‌های دوست خوب …
همه ما پس از ورود به بازار کار، رویاهایی را در سر داریم و برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنیم. اما چطور می‌توانیم در کار خود پیشرفت کنیم و روز به روز شاهد موفقیت‌های خود باشیم؟ در این مطلب از دلتامگ به ۷ راز موفقیت در کار پرداخته‌ایم که حتماً می‌تواند برای شما مفید باشد. رازهای موفقیت در کار از …
ترس از ازدواج یک مشکل همه‌گیر در میان جوانان است و باعث شده است که سن ازدواج هر روز بالاتر برود. اما دلیل این مشکل چیست؟ در این مطلب از دلتامگ به دلایل ترس از تعهد می‌پردازیم و راه‌هایی را برای مقابله با آن ارائه می‌‌دهیم. دلایل ترس از ازدواج چیست؟ ترس از تعهد و ازدواج می‌تواند دلایل متعددی داشته …
افسردگی از جمله مشکلات رایج در میان افراد با رده‌های سنی متفاوت است. شما می‌توانید با ایجاد یک سری عادات ساده مانند ورزش، تغذیه سالم و برنامه‌ریزی کارها از شر این مشکل راحت شوید.
تجربه جدایی و شکست در رابطه برای بسیاری از افراد سخت و دردناک است. در این مطلب راهکارهایی را برای بازگشت به زندگی عادی بعد از پایان رابطه ارائه داده‌ایم.
داشتن لحن قاطع و مصمم، از جمله مهم‌ترین تکنیک‌ها برای یادگیری مهارت نه گفتن است. در کنار آن باید بپذیرید که شما قادر به راضی نگه داشتن تمام افراد نیستید.
پذیرش توانمندی‌ها و باور به خود، از جمله مهم‌ترین کارهایی است که باید برای افزایش عزت نفس و احساس خوب نسبت بخود انجام دهیم.
برخی از ویژگی های شخصیتی، مانند خودخواهی، پرحرفی و سرد بودن، باعث می‌شوند که دیگران از ما فاصله بگیرند و در جمع‌های خود ما را راه ندهند.
با توجه به افزایش فراوان قیمت مسکن در تهران، بسیاری از افراد تصمیم به خرید خانه در شهرهای حومه پایتخت گرفتند؛ همین امر باعث شد خرید آپارتمان در پردیس به ویژه واحدهای مسکن مهر رونق چشمگیری یابد.
