برای شروع یک روز خوب، باید از انجام برخی کارها بعد از بیدار شدن خودداری کنید. با داشتن روتین سالم صبحگاهی میتوانید یک روزی پرانرژی را آغاز نمایید. در این مقاله از مجله دلتا به بررسی عادات خوب بعد از بیدار شدن و روتین سالم صبحگاهی خواهیم پرداخت؛ همچنین به شما خواهیم گفت که چه کارهایی را نباید قبل از …