حفظ رابطه اصلا کار آسانی نیست و نیاز به مهارت‌هایی دارد. هیچ روجی نمی‌تواند ادعا کنند که تا به حال تنش و مشکلی در رابطه‌اش نداشت است. شما باید یاد بگیرید تا با راهکارهایی ساده اما کارآمد تنش رابطه خود را کم کنید. زوج‌های موفق از مشکلات هراسی ندارند و می‌دانند که می‌توانند با عشق مشکلات خود را پست سر …
غم و ناراحتی حتی در خفیف‌ترین شکل آن می‌تواند بر احساسات، افکار و رفتار ما تأثیر بگذارد. در این شرایط نمی‌توانیم راحت بخوابیم؛ به همین دلیل، خستگی و ناامیدی به ما فشار می‌آورد. در این مطلب از دلتامگ راهکارهایی برای درمان دل گرفتگی گردآوری شده است که کمک‌تان می‌کند در زمان‌های ناراحتی خودتان را تسکین دهید. با ما همراه باشید. موسیقی: زبانی که …
چگونه جذاب باشیم؟ این یک سوال با قدمتی بسیار طولانی است که همیشه ذهن بشر را به خود مشغول کرده است. جذاب بودن یک ویژگی اکتسابی است و نیاز به یک ژن خاص ندارد اما با این حال بسیاری از مردم راز جذابیت افراد را در ژن برتر آنان می‌دانند. اما واقعا اینطور نیست. هیچ ژنی برای جذابیت وجود ندارد …
زنان جذاب ویژگی‌های منحصر به فردی دارند که هر کسی را شیفته خود می‌کنند. این ویژگی ها ذاتی نیست. آن‌ها ژن خاصی برای جذاب بودن ندارند بلکه این خصوصیات جذاب را اکتساب کرده‌اند. طبق پژوهش‌های به عمل آمده زنان جذاب چندین ویژگی شاخص دارند که آنان را از بقیه زنان متمایز می‌کنند. برای جذاب بودن نیازی نیست تا نقش بازی …
راز جوان ماندن ژانپی‌ها یک مسیر طولانی دارد اما با راهکارهایی ساده می‌توان به آن رسید. از ایام گذشته مردم همواره به دنبال اکسیر جوانی بودند اما کسانی که راز جوان ماندن را می‌دانستند بسیار کم بودند. ژنتیک تاثیر بسیار زیادی در جوان ماندن دارد. اما باید توجه داشته باشید که شرایطی محیطی از جمله آب و هوای آلوده، بسیار …
کتاب روانشناسی به شما کمک می‌کند تا چشم دل و ذهن خود را به دیدگاه‌های مختلف زندگی باز کنید. زندگی انسان‌ها بسیار پیچیده است و گاهی به راهنمایی و کمک نیاز دارند. برای راهنمایی و مشاوره گرفتن می‌توان از راه‌های تخصصی مانند رفتن به جلسات مشاوره و روانشناسی، شرکت در کلاس و کارگاه های تخصصی برای کسب آگاهی بیشتر و …
هورمون دوپامین می‌تواند تاثیرات بسیار شگفت انگیزی در زندگی شما داشته باشد. دوپامین که به هورمون شادی‌آفرین نیز معروف است در بالا بردن خلق شما در طول روز کمک می‌کند. در واقع این هورمون نقش تنظیم کردن احساسات شما را دارد. راهکار های افزایش دوپامین برخلاف آنچه که فکر می‌کنید بسیار ساده است و شما می‌توانید با انجام چند فعالیت …
انتقاد پذیری بسیار دشوار و انتقاد معمولاً واکنشی کلامی برای نشان دادن جنبه دیگری از چیزهایی است که احتمالاً هیچ کس علاقه ای به مواجهه با آن ندارد. انتقاد راه منطقی و صحیح برای برخورد با این جنبه نامطلوب به گونه ای است که به بهبود وضعیت کمک می کند. این یک کار دشوار اما مفید است. در زیر مراحلی …
نظریه‌ها حاکی از آن هستند که معمولا اختلالات روانی، ناشی از عوامل رفتاری، احساسی، ادراکی و ذهنی هستند. از جمله متداول‌ترین بیماریهای روانی؛ افسردگی، اختلال دوقطبی، زوال عقل و شیزوفرنی است، اما در کنار این اختلالات، سندروم‌های عجیب و غریب دیگری نیز وجود دارند. در این مقاله از دلتامگ چند تا از عجیب‌ترین بیماریهای روانی دنیا را بررسی خواهیم کرد. سندروم …
چالش 75روز سخت به شما برای ارتقا سطح زندگیتان کمک می‌کند. این برنامه در سبک زندگی شما تغییرات بسیار خوبی را به وجود خواهد آورد. این برنامه در چند ابعاد سعی می‌کند تا زندگی شما را تحت شعاع قرار دهد و آن را تغییر بدهد. این چالش به سخت بودن معروف است و هرکسی توان انجام آن را تا روز …
با توجه به افزایش فراوان قیمت مسکن در تهران، بسیاری از افراد تصمیم به خرید خانه در شهرهای حومه پایتخت گرفتند؛ همین امر باعث شد خرید آپارتمان در پردیس به ویژه واحدهای مسکن مهر رونق چشمگیری یابد.
