آیا شما هم به دنبال رسیدن به یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب هستید؟ یکی از رژیمهای غذایی که بهواسطه مزایای مختلفی که ارائه میدهد، بهشدت موردتوجه قرار گرفته است، رژیم چینی است. این رژیم، با تأکید بر مصرف فراوان مواد گیاهی مانند سبزیها، غلات و حبوبات و کاهش مصرف مواد پروتئین حیوانی، به یکی از راههای محبوب برای …