سیر یک محصول طبیعی با ارزش است که در آشپزی و پزشکی استفاده می شود. اما خواص سیر ناشتا چیست؟ و چرا باید سیر را صبح ناشتا بخوریم؟ اکثر ما میدانیم سیر دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است و خوردن مواد غذایی در زمان ناشتا نیز در جذب مواد مغذی موثرتر است. در ادامه این مطلب از دلتا مگ، با …