استفاده از ضدآفتاب های طبیعی می‌تواند به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک کند. در این مطلب از دلتامگ چندین روش و مواد طبیعی که به‌عنوان ضدآفتاب عمل می‌کنند را برایتان آورده‌ایم. همراه دلتامگ باشید.
استفاده از ضدآفتاب های طبیعی
در ادامه قصد داریم طرز تهیه ضدآفتاب خانگی را برایتان شرح دهیم تا با آماده کردن آن به پوستتان رسیدگی کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای SPF طبیعی حدود 4-5 است و می‌تواند تا حدودی از پوست در برابر اشعه‌های UV محافظت کند. این روغنهمچنین مرطوب‌کننده خوبی است.
روغن‌زیتون
روغن‌زیتون نیز دارای SPF طبیعی حدود 2-8 است. این روغن غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به محافظت از پوست کمک می‌کند.
استفاده از ضدآفتاب های طبیعی مثل روغن جوجوبا
روغن جوجوبا دارای خواص مرطوب‌کننده و التیام‌بخش است و می‌تواند به عنوان یک لایه محافظ روی پوست عمل کند. SPF طبیعی آن حدود 4 است.
آلوئه‌ورا
ژل آلوئه‌ورا دارای خواص ضدالتهابی و خنک‌کننده است و می‌تواند به تسکین پوست پس از قرارگرفتن در معرض آفتاب کمک کند. همچنین به دلیل دارابودن آب و مواد مغذی، پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
استفاده از ضدآفتاب های طبیعی مثل کره شی (Shea Butter)
کره شی دارای SPF طبیعی حدود 6 است و می‌تواند به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UV کمک کند. این کره غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به ترمیم و تغذیه پوست کمک می‌کند.
ترکیب ضدآفتاب خانگی
مواد لازم:
- 1/2 فنجان روغن نارگیل
- 1/4 فنجان روغن زیتون
- 2 قاشق غذاخوری کره شی
- 1 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل
- 2 قاشق غذاخوری اکسید روی (برای افزایش SPF)
- چند قطره روغن اسطوخودوس (اختیاری)
طرز تهیه:
روغن نارگیل، روغن‌زیتون، کره شی و موم زنبور عسل را در یک ظرف مقاوم به حرارت ترکیب کنید.
ظرف را در یک دیگ بخار (بن‌ماری) قرار دهید و مواد را تا زمان ذوب شدن کامل به آرامی هم بزنید.
پس از ذوب‌شدن، ظرف را از حرارت بردارید و اکسید روی را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملاً ترکیب شود.
در صورت تمایل، چند قطره روغن اسطوخودوس را برای عطر اضافه کنید.
مخلوط را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و بگذارید خنک شود و به حالت جامد درآید.
نکات مهم:
- اکسید روی یک ماده طبیعی است که به طور مؤثری از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند. حتماً از اکسید روی غیر نانو استفاده کنید تا از نفوذ آن به پوست جلوگیری شود.
- ضدآفتاب‌های طبیعی معمولاً SPF کمتری نسبت به محصولات تجاری دارند، بنابراین ممکن است نیاز به تجدید مکرر داشته باشند.
- در روزهای بسیار آفتابی و برای محافظت طولانی‌مدت، استفاده از ضدآفتاب‌های تجاری با SPF بالا نیز توصیه می‌شود.
- با استفاده از این مواد طبیعی، می‌توانید به طور طبیعی و بدون مواد شیمیایی از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.
- میزان زینک اکساید: میزان زینک اکساید موجود در این ضدآفتاب خانگی تعیین‌کننده میزان SPF آن است. هر چه مقدار زینک اکساید بیشتر باشد، SPF بالاتری خواهد داشت.
- آزمایش حساسیت: قبل از استفاده از هر محصول خانگی، آن را روی یک قسمت کوچک از پوست آزمایش کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
- محافظت بیشتر: اگر قصد دارید زمان طولانی در معرض آفتاب قرار بگیرید، از یک ضدآفتاب تجاری با SPF بالا استفاده کنید.
- این ضدآفتاب خانگی به دلیل وجود زینک اکساید می‌تواند به‌عنوان یک محافظ فیزیکی در برابر اشعه‌های مضر UV عمل کند. بااین‌حال، توجه داشته باشید که کارایی ضدآفتاب‌های تجاری ممکن است بیشتر و بهتر باشد.
