۵ فایده اعجاب‌انگیز دوش آب سرد که نمی‌دانستید

15
7
زمان مطالعه: 2 دقیقه
دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می‌دهد، تاثیر شگفت‌انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست نیز دارد.
۵ فایده اعجاب‌انگیز دوش آب سرد که نمی‌دانستید

ما همیشه فکر می‌کنیم که دوش آب سرد می‌تواند انرژی را زیاد کند و به هوشیار ماندنمان در صبح کمک کند اما دوش گرفتن با آب خنک فواید زیادی برای زیبایی نیز به همراه دارد. دوش گرفتن‌های کوتاه با آب سرد یا تقریبا سرد، یک ترفندی برای زیبایی است که می‌تواند تاثیر باورنکردنی بر روی پوست داشته باشد. در این مطلب از دلتا با فواید دوش آب سرد آشنا می‌شوید.

به پوست درخشش و سلامتی می‌بخشد

دوش آب سرد به افزایش گردش خون کمک می‌کند و این باعث می‌شود که چهره شما بشاش و شاداب به نظر برسد. خبر خوب این است که برای روشن‌تر شدن پوستتان نیازی نیست مدت زیادی را زیر دوش آب سرد بمانید. دوش گرفتن با آب سرد یا ولرم می‌تواند یک خوراک عالی برای پوست شما باشد.

به پوست درخشش و سلامتی می‌بخشد

از پیری پوست جلوگیری می‌کند

عادت به دوش گرفتن‌های روزانه با آب سرد به پوست شما کمک می‌کند تا در طولانی مدت جوان‌تر باقی بماند. آب سرد سیستم عصبی شما را فعال می‌کند و بدن هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغز را که با استرس مبارزه می‌کنند، آزاد می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که فشار روانی تاثیر مستقیمی بر پیری پوست دارد و بر بسیاری از سیستم‌های بدنی تاثیر منفی می‌گذارد.

از عارضه‌های پوستی ناشی از استرس جلوگیری می‌کند

حمام آب سرد مقادیر زیادی از تکانه‌های الکتریکی را به مغز می‌فرستد و باعث تحریک و آزادسازی «هورمون‌های شادی» یا اندورفین‌ها می‌شود. هنگامی که این مواد شیمیایی توسط بدن ترشح می‌شوند، سطح استرس شما کاهش می‌یابد و کم‌تر در معرض ابتلا به شماری از مشکلات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و درماتیت قرار خواهید گرفت.

مطلب پیشنهادی:  دورافتاده‌ترین قطب اقیانوسی کجاست؟

منافذ پوستی را کاهش می‌دهد

در حالی که آب گرم ممکن است برخی از چربی‌های محافظتی را که پوست شما ایجاد می‌کند از بین ببرد، آب سرد منافذ پوستی را موقتا کاهش می‌دهد و همچنین به چهره نشاط می‌بخشد و باعث افزایش درخشندگی پوست می‌شود. از آن جا که آب سرد باعث فشرده شدن رگ‌های خونی می‌شود، پس ممکن است کمتر پف کرده یا قرمز به نظر برسد.

باعث تسکین ناراحتی در برخی از عارضه‌های پوستی می‌شود

در حالی که دوش آب گرم باعث ملتهب شدن پوست، قرمزی، خارش و حتی پوست‌اندازی می‌شود، آب سرد دقیقا برعکس عمل می‌کند. کسانی که از خارش پوست رنج می‌برند، دوش آب سرد ممکن است کمک کند تا احساس خارش را از بین ببرند. بر اساس مطالعات انجام شده، خنک کردن پوست با استفاده از دوش گرفتن با آب سرد همچنین به کاهش خارش شدید ناشی از پسوریازیس کمک می‌کند.

فواید دوش آب سرد چیست

 

تعداد کلمات مطلب: 410

15 دیدگاه

  1. ناشناس

    30 تیر 1401 در 3:58 ب.ظ

  2. ناشناس

    30 تیر 1401 در 4:32 ب.ظ

    عالی نظر خوبی بود

    پاسخ

  3. ناشناس

    30 تیر 1401 در 4:46 ب.ظ

  4. ناشناس

    30 تیر 1401 در 9:25 ب.ظ

    سلام عالی بود اجرتون با خانم زهرا سلام الله علیها

    پاسخ

  5. ناشناس

    30 تیر 1401 در 9:26 ب.ظ

  6. ناشناس

    30 تیر 1401 در 10:51 ب.ظ

  7. ناشناس

    31 تیر 1401 در 1:07 ب.ظ

  8. ناشناس

    1 مرداد 1401 در 12:41 ب.ظ

  9. ناشناس

    1 مرداد 1401 در 12:48 ب.ظ

  10. ناشناس

    1 مرداد 1401 در 6:45 ب.ظ

  11. ناشناس

    22 مرداد 1401 در 9:59 ق.ظ

  12. ناشناس

    4 مهر 1401 در 12:03 ب.ظ

  13. ناشناس

    24 شهریور 1402 در 8:37 ق.ظ

    بسیار عالی ممنون از زحمات شما

    پاسخ

    • نگین آشناگر

      27 شهریور 1402 در 1:51 ب.ظ

      ممنون دوست عزیز از همراهی شما

      پاسخ

  14. ناشناس

    2 مهر 1402 در 8:07 ق.ظ

    واقعا کارتان.از تمام متون جامع است.ممنون تشکر حاصل میگردد.

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در سبک زندگی

همچنین بخوانید

پارک آبی وایلد وادی دبی | جذابترین تفریح آبی در دبی

آفتاب سوزان دبی، آسمان نیلگون و برج‌های سر به فلک کشیده، تصویری آشنا از این شهر مدرن و پرج…