گردو یک آجیل مغز دار است که فواید زیادی دارد، برای مثال سرشار از مواد مفیدی مانند پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدانها است. اما مصرف بیشازحد هر چیز مطمئنا عوارضی را در پیش خواهد داشت که شاید شما بهدرستی از آن آگاه نباشید. خوردن زیاد گردو نیز از این قاعده مستثنا نیست و میتواند شما را به عوارضی بسیاری جدی دچار …