خواص گلاب بسیار گستردهتر از آن است که فقط به عنوان یک طعمدهنده و خوشبو کننده مورد استفاده قرار گیرد. گل آب ناب ایرانی جزو نوشیدنیهای سنتی و محبوب است که علاوه بر عطر بینظیر، خواص و کاربردهای فراوانی نیز دارد. خواص آب گل رز نه تنها توسط طب سنتی اثبات شده است بلکه علم پزشکی نیز فواید آن را تایید کرده و مصرف این مایع خوشبو را توصیه میکند.
گلاب چیست؟
گلاب، همانطور که دکتر ماریسا گرشیک، متخصص پوست دارای بورد از مرکز پوست شناسی امدیسیاس، توضیح می دهد، منشا ایرانی دارد و با بخار دادن گلبرگ های رز در آب تولید میشود.دکتر گرشیک در ادامه توضیح می دهد که ساخت آن شامل استخراج ترکیبات ضروری از گلبرگهای رز است که به تسکین و آبرسانی پوست کمک کرده و همچنین خواص آنتی اکسیدانی نیز فراهم می کند.
همان طور که سامانتا سوسکا، متخصص زیبایی ارشد در اسپای کاسا سیپریانی نیویورک، می افزاید، گل آب یک ماده همه کاره است و می توانید آن را در بسیاری از محصولات زیبایی، غذاهای آشپزی، نوشیدنی ها و شیرینی پزی ها پیدا کنید.
خواص و مزایا گلاب
گل آب طیف وسیعی از فواید بالقوه را ارائه می دهد؛ از کاهش استرس تا نرمکنندگی پوست. شما می توانید آن را به صورت موضعی روی پوست خود بمالید، اطراف خود اسپری کنید یا حتی بنوشید. خواص و مزایای گلاب عبارتند از:
- آبرسانی کامل
- جلوگیری از آکنه
- کاهش التهاب
- آرامش بخش
- روشن کننده پوست
- ضد باکتری
- ضد پیری پوست
- مناسب برای آروماتراپی (Aromatherapy)
تقویت آبرسانی به پوست با گلاب
گل آب به ویژه برای پوست های خشک بسیار مناسب است. یکی از مهم ترین فواید آن، خاصیت آبرسانی قوی اش است. به گفته دکتر سوزکا، آب آن یک مرطوب کننده طبیعی و تنظیم کننده pH پوست است.سونیا بادرشیا-بانسال، متخصص پوست و عضو انجمن رنگ پوست نیز با این نظر موافق است. او اضافه می کند که اثر خنک کنندگی و آبرسانی آب گلاب می تواند احساس تازگی را به پوست ببخشد.
جلوگیری از آکنه با گلاب
“یان مایکل کرام“، متخصص پوست سلبریتی ها، میگوید گلاب به کنترل چربی اضافی پوست و جلوگیری از جوش های مزاحم کمک می کند. همچنین، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن قرمزی پوست را کاهش داده و از رشد باکتری جلوگیری می کند.
گلاب ضد التهاب
کرام می گوید: «اگر بخواهیم در مورد خواص ضد التهابی صحبت کنیم، آب گلسرخ به ویژه در تسکین التهاب و قرمزی پوست که ممکن است در اثر حساسیت ایجاد شود، بسیار موثر است.»
خواص آرامش بخش گل آب
بدریشا-بانسال معتقد است که گلاب یک انتخاب عالی برای پوست های حساس است. به لطف خواص آرام بخش آن، التهاب پوست را کاهش می دهد و برای شرایط پوستی مانند اگزما و روزاسه بسیار مفید است.
گلاب روشن کننده پوست
به گفته دکتر کرام، گلاب با آبرسانی عمیق به پوست، آن را شاداب و با طراوت میکند. این ماده طبیعی همچنین با تنظیم منافذ پوست و کمک به جوان سازی سلول ها، به روشن شدن پوست های کدر کمک شایانی می کند. آنتیاکسیدان های موجود در آب گلرز نیز در محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی و رادیکال های آزاد نقش مهمی ایفا می کنند.
گلاب و خواص ضد پیری پوست
آب گلاب سرشار از آنتی اکسیدان است که پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت میکند. به گفته بدریشا-بانسال، این خاصیت باعث میشود گل آب خواص ضد پیری داشته باشد و ممکن است باعث کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک شود.
گلاب و کاهش وزن
گلاب با کاهش اشتها و کنترل پرخوری احساسی به کاهش وزن کمک میکند. ترکیبات آرامبخش آن استرس را کاهش داده و از میل به غذاهای ناسالم جلوگیری میکند. همچنین، خواص آنتیاکسیدانی و بهبود متابولیسم، تأثیر مثبتی بر سیستم گوارش داشته و روند چربیسوزی را تقویت میکند.
گلاب و فستینگ
گلاب یک نوشیدنی بدون کالری مناسب برای فستینگ است که به کنترل گرسنگی کمک میکند. این نوشیدنی با تنظیم pH بدن، کاهش نفخ و بهبود عملکرد گوارش، روزهداری را آسانتر میکند. همچنین، خاصیت هیدراتهکنندگی آن انرژی بدن را حفظ کرده و جایگزین سالمی برای نوشیدنیهای مصنوعی است.
مضرات گلاب؛ آیا حقیقت دارد؟
همه متخصصان بر این باورند که گلاب به طور کلی برای همه انواع پوست بی خطر است، اما ممکن است برخی عوارض جانبی منفی نیز داشته باشد.
مانند هر ماده دیگری، نکاتی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد. دکتر گرشیک هشدار میدهد: برخی افراد ممکن است واکنش های آلرژیک مانند قرمزی یا تحریک را تجربه کنند. افرادی که آلرژی شدید به گل رز دارند باید از استفاده از گل آب خودداری کنند.
دکتر سوسکا اضافه میکند: حتی اگر روی یک محصول آب گلاب نوشته شده باشد یا هیدروسل گل رز در ترکیبات آن وجود داشته باشد، ممکن است مقادیر ناچیزی روغن اسانس نیز در آن یافت شود. این روغن ها، حتی در مقادیر کم، می توانند برای برخی پوست ها، به ویژه پوست های مستعد آکنه، حساسیتزا باشند.
بنابراین قبل از استفاده از گل آب روی تمام صورت، حتماً تست حساسیت انجام دهید. این کار به شما کمک میکند تا مطمئن شوید آب رز برای پوست شما مناسب است و باعث ایجاد حساسیت نمیشود.
این روش شامل مالیدن مقدار کمی از گلاب روی قسمت کوچکی از پوست (معمولاً پشت گوش یا داخل مچ دست) و انتظار چند ساعت تا چند روز برای مشاهده هرگونه واکنش پوستی است.
طریقه استفاده از گلاب
گلاب در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، از لوسیون گرفته تا روغن گل سرخ، یافت می شود و به راحتی در روتین روزانه پوست شما قابل استفاده است.
دکتر گرشیک توصیه می کند ابتدا با یک پاک کننده ملایم، آلودگی، گرد و غبار و آرایش را از پوست خود پاک کنید. سپس از یک تونر گلاب برای متعادل کردن سطح pH پوست و آبرسانی استفاده نمایید. بعد از آن، سرم و کرم دور چشم مورد علاقه خود را استفاده کنید و در نهایت با یک مرطوب کننده، تمام این مراحل را قفل کنید. اگر در طول روز نیاز به شادابی مجدد پوست خود دارید، او استفاده از یک اسپری صورت حاوی آب گل رز را پیشنهاد می کند.
نتیجه گیری
گلاب یک ماده طبیعی با خواص بینظیر برای پوست، مو، سلامت کلی بدن و حتی کاهش وزن است. استفاده منظم از گلاب میتواند به کاهش التهاب، حفظ رطوبت و تقویت درخشندگی پوست و مو کمک کند. علاوه بر این، خواص آنتیاکسیدانی و ضد باکتریایی آن، گلاب را به گزینهای ایدهآل برای مراقبتهای روزانه تبدیل کرده است. همچنین، گلاب میتواند در رژیمهای کاهش وزن و روزهداری متناوب نقش موثری داشته باشد. این نوشیدنی با کاهش اشتها، بهبود عملکرد گوارش و کنترل استرس، به مدیریت وزن کمک میکند. افزودن گلاب به روتین زیبایی و رژیم غذایی، میتواند یک روش ساده و مؤثر برای ارتقای سلامت کلی باشد.