مضرات چای پررنگ بیشتر است یا فواید آن؟ + ویدئو

چای محبوب‌ترین نوشیدنی ما ایرانی‌هاست و کم کم دارد نماد ما می‌شود! به طوریکه در بسیاری از شوخی‌ها می‌بینیم با نوشیدن چای در روزهای گرم بدون هیچ سخنی اثبات می‌کنند که ایرانی هستند! در ادامه می‌خواهیم ببینیم که این نوشیدنی محبوب چه مضرات و چه فوایدی دارد. پس اگر شما هم می‌خواهید بدانید فواید و مضرات چای چیست کنار ما باشید.

فواید چای چیست؟

به دلیل محبوبیت چای بهتر است در ابتدای مقاله درباره مضرات آن حرف نزنیم و این مقاله را با خبرهای خوش شروع کنیم. این نوشیدنی محبوب فواید بسیار زیادی دارد و می‌تواند برای کاهش اضطراب و درمان افسردگی مفید باشد.

این نوشیدنی توسط چینی‌ها کشف شد و آن‌ها معتقد بودند که چای از پیری زودرس جلوگیری می‌کند و باعث عمر طولانی می‌شود. حتی آن‌ها چای را تا مدت‌ها از دسترس عموم مخفی نگه داشته بودند و آن را فقط برای شاهزاده‌ها، نجیب زاده‌ها و درباریان مصرف می‌کردند. تانن آلکائیدی است که چای از آن به دست می‌آید و فواید زیادی برای دندان و استخوان دارد. در ادامه فواید نوشیدن چای را به طور خلاصه خواهیم گفت:

• چای آنتی اکسیدان دارد و از سرطان پیشگیری می‌کند.
• چای کافئین کمی دارد و هم سرحالتان می‌کند و هم ضرری از کافئین آن به شما نمی‌رسد.
• با نوشیدن چای می‌توان از حمله قلبی پیشگیری کرد.
• چای به دلیل تانن باعث محافظت از استخوان‌ها و دندان‌‌ها می‌شود.
• این نوشیدنی سیستم ایمنی شما را افزایش می‌دهد.
• چای کالری ندارد و به کاهش وزن کمک می‌کند.
• چای اگر درست نوشیده شود دوست معده و دستگاه گوارش است.

مضرات چای پررنگ  چیست؟

حالا که فواید این نوشیدنی را برشمردیم بهتر است مضرات چای را هم بدانید. البته چای هم مانند دیگر نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هاست و مصرف بیش از اندازه اش قطعا ضرر دارد. چای سیاه همان چای سبز است که برگ‌هایش به مرور زمان در اثر قرار گرفتن در معرض هوا و اکسیژن سیاه شده است. به فرایند تغییر مواد به همراه اکسیژن اکسیداسیون گفته می‌شود و در نتیجه چای سیاه یک برگ کاملا اکسید شده است. این نوشیدنی محبوب برای رفع خستگی بسیار مفید است؛ اگر آن را زیاد بنوشید یا هر سری چای پررنگ بریزید ضررهای زیادی به بدن شما می‌رسد که در ادامه مضرات چای را به طور خلاصه گفته‌ایم:

• این نوشیدنی با برخی از داروهای فشار خون و قلب تداخل ایجاد می‌کند و باید قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
• نوشیدن چای برای کسانی که سنگ کلیه دارند اصلا خوب نیست.
• نوشیدن زیاد چای برای پروستات خطر دارد، طبق تحقیقات جدید دانشگاه گلاسکو مردانی که زیاد چای می‌نوشند دو برابر مردان دیگر ممکن است به سرطان پروستات دچار شوند.
• اگر چای را داغ داغ بنوشید ممکن است به سرطان مری مبتلا شوید.
• هر لیوان چای ۹ میلی گرم فلوراید دارد و مصرف زیاد فلوراید ممکن است باعث سفت شدن تاندون‌ها شود.
• نوشیدن چای قبل از آزمایش خون ممکن است در نتیجه آن مشکل ایجاد کند.

مضرات چای در بارداری

یک خانم باردار در زبان دری، دو جان نامیده می‌شود. دو جان به این معنی است که بانو دو جان در بدن دارد یکی جان خود و دیگری جان فرزندش! بنابراین باید بیش از پیش مراقب خود باشد و هیچ چیزی را بیش از اندازه مصرف نکند. چای هم از این قاعده مستثنی نیست و بهتر است مضرات چای در بارداری را در ادامه به شما بگوییم:

• چای باعث نفخ معده و رفلاکس اسید آن در بارداری می‌شود.
• کافئین برای جنین ضرر دارد و نوزادان ممکن است پس از تولد دچار عوارض کافئین در دوران جنینی شوند.
• کافئین زیاد در بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.
• مصرف چای باعث می‌شود فولیک اسید در بدن جذب نشود و مادر باردار دچار کمبود آهن شود.

سخن آخر

چای، این نوشیدنی محبوب در کنار فواید خود مضراتی هم دارد. در این نوشتار از مجله دلتا هم فواید و هم مضرات چای را برشمردیم و در آخر توصیه می‌کنیم این نوشیدنی را به اندازه مصرف کنید تا فقط از فواید آن بهره‌مند شوید. آیا شما هم نکته یا سخنی برای تکمیل این توصیه به خوانندگان عزیز دارید؟ خوشحال می‌شویم اگر آن را با ما و دیگران نیز در میان بگذارید.