ویتامین D به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه میشود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. علائم کمبود ویتامین D در بدن را در مجله دلتا بخوانید.
ویتامین D به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه میشود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. علائم کمبود ویتامین D در بدن را در مجله دلتا بخوانید.
برای نظم و ترتیب در منزل ابتکار داشته باشیم
همه ما یک دور کارمان به میدان ونک افتاده و آن را دیدهایم. میدانی زنده و پررفتوآمد. شاید شاغل بودهاید و با تاکسیهای ونک رفتوآمد میکردید و الان که نامش را شنیدید یاد ترافیک و شلوغی افتادید یا یاد بیآرتیهایی که اطراف میدان ونک پر و خالی میشوند.
حلیم بادمجان بدون گوشت یکی از روشهای بسیار خوشمزه برای تهیه یک خوارک عالی و ساده است که میتوانید بدون گوشت و مرغ آن را تهیه کنید.
شناخت مردان معمولا سختتر از زنان بوده زیرا آنها کمتر ابراز احساس کرده و اطلاعات کمتری معمولا از خود بروز میدهند، همچنین برای شناخت مردان باید فاکتورهایی را برای بررسی مد نظر قرار داد.
ترفندهای جالب برای دم اسبی کردن موی سر
در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم وسایل غیرضروری در اتاق خواب که باید از اتاق خارج کنید و یا در نحوه استفاده از آنها تغییراتی ایجاد کنید تا به آرامش مطلوب در این اتاق دست پیدا کنید را به شما معرفی کنیم.
استفاده از دست مخالف، تمرینات جسمانی عملکرد بدنی شما را بهبود داده و عضلات را رشد میدهد.
نفقه یکی از حقوق زنان محسوب میشود و قانون مدنی جمهوری اسلامی برای آن ارزش بسیاری قائل است. نفقه زوجه تا حدی مهم است که یک زن میتواند حتی نفقه خود را نسبت به زمان گذشته و آینده نیز از شوهرش مطالبه کند.
هر چقدر از خاص و منحصربهفرد بودن لاهیجان گفته شود باز هم کم است. به همین دلیل به این شهر عروس گیلان میگویند. طبعا بر سر هر عروس خانمی یک تاج قرار دارد و بام سبز لاهیجان به عنوان تاج عروس گیلان محسوب میشود.
نیمرو خامهای یکی از روشهای فوقالعاده خوشمزه برای تهیه یک صبحانه یا شام عالی، خوشمزه و متفاوت است که میتوانید به راحتی در خانه آن را تهیه کنید.
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند تاثیر مثبتی بر چاقی شکم دارد. ترفند کاهش چربی شکم را در مجله دلتا بخوانید.
شهر هنر و موسیقی را بشناسید
رابطه عاطفی با مرد متاهل موضوع حساسی است که واکنشهای منفی زیادی در جامعه به دنبال دارد اما در این مطلب به نوعی متفاوت به آن نگاه میکنیم.
افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریکپذیری عصبی و... مواجه میشوند. با ۳ ترفند افزایش آهن غذا آشنا شوید.
چگونه ترک پاشنه پا را از بین ببریم؟
حتی با بهترین مستأجران ممکن است با دشواریهای تخلیه ملک مواجه شویم. دراینصورت برخلاف میل باطنی مجبور به گرفتن حکم تخلیه خواهیم شد.
با بالا رفتن سن، پوست صورت حالت کشسانی خود را از دست میدهد و کم کم چروکها از ۲۵ سالگی به بعد جای خودش را روی صورت ما پیدا میکند.
اگر به دنبال سلامتی هستید باید در مصرف برخی از خوراکیها بیشتر دقت کنید. در این مطلب با برخی از مواد غذایی مضر برای سلامتی آشنا میشوید.
شیرینی نعل اسبی یا شیرینی نعلی یکی از انواع شیرینیهای سنتی است که فوقالعاده خوشمزه و ساده درست میشود و میتوانید به راحتی بدون کره و با روغن مایع یا جامد آن را تهیه کنید.
کاربر گرامی
مطالب این سایت دیگر بروز رسانی نمی شود برای مشاهده مطالب جدید به لینک زیر مراجعه کنید
This will close in 20 seconds