خانه سلامتی دمنوش خرما بخورید!

دمنوش خرما بخورید!

۲۰
7
255
خرمای قرمز یا چینی را می‌شناسید؟ عناب بخورید! معمولا تجربه‌ی یک عصر دلپذیر با یک لیوان چای بدون خوردن عناب امکان پذیر نیست!
دمنوش عناب

خرمای قرمز یا خرمای چینی همان عناب خودمان است که یکی از گیاهان دارویی بومی مناطق گرمسیر است؛ دمنوش آن می‌تواند باعث سلامتی بدن شود. این ماده برای خانم‌ها شادی‌آور و آرامش‌بخش است؛ پس اگر شما هم پای ثابت دمنوش خوردن هستید، حتما عناب را به صورت مجزا یا در کنار چای‌تان استفاده کنید.

به گزارش دلتا، همه‌ی افراد به خصوص خانم‌ها عاشق خوردن و امتحان کردن انواع دمنوش‌های طبیعی و گیاهی هستند؛ مخصوصا اگر این نوشیدنی عناب باشد. البته میوه‌ی آن نیز طرفداران زیادی دارد که در کنار یک لیوان چای تازه حتما می‎چسبد. اگر دلتان تجربه‌ی یک عصر تابستانی دلپذیر با دمنوش عناب را می‌خواهد، با دلتا همراه باشید تا از خواص این میوه‌ی خوشمزه با خبر شوید.

دمنوش عناب

خواص درمانی عناب

در بریتانیا عناب را به صورت خشک‌شده یا به صورت آب‌نبات‌های طعم‌دار همراه با چای میل می‌کنند. در کره، چین و تایوان، شربت شیرین میوه‌ی عناب را مورد استفاده قرار می‌دهند. در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده می‌شود و در آفریقا از آن کیک درست می‌کنند.

عناب کنسرو‌شده و چای با طعم عناب یا جوشانده عناب نیز در جهان استفاده می‌شود اما در ایران، پاکستان و هندوستان عناب را بیشتر به صورت خشک‌شده استفاده می‌کنند.

خواص عناب

این خوراکی خوشمزه حتما خاصیت‌های فراوانی دارد که به آنها می‌پردازیم. بهتر است اینطور سوال کنیم که چرا باید عناب بخوریم؟

  • خاصیت آنتی اکسیدان دارد و روند پیری پوست را کاهش می‌دهد.
  • درمان کننده استرس و اضطراب
  • به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم‌کننده سینه و ملین
  • تقویت دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا
  • مهارکننده سلول‌های سرطان خون
  • تصفیه‌کننده خون
  • درمان کم‌خونی
  • تقویت حافظه
  • کاهش‌دهنده فشارخون
  • برطرف کننده گرفتگی صدا

با توجه به مطالعات اخیر، عصاره‌ی عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است؛ زیرا به علت داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد می‌شود و در نتیجه به کنترل سلول‌های سرطانی کمک می‌کند.

موارد منع مصرف

افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل‌های روده‌ای و خلط رنج می‌برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.

مصرف عناب برای زنان باردار باید با آگاهی پزشک انجام شود.

مصرف زیاد آن برای افرادی که غلظت خون دارند، توصیه نمی‌شود.

در صورتی که بخواهید میوه‌ی عناب را به صورت دمنوش استفاده کنید، می‌توانید آن را به روش زیر تهیه کنید.

دمنوش عناب

طرز تهیه دمنوش عناب

برای تهیه این دمنوش یا جوشانده عناب باید ابتدا عناب‌ها را شسته و خیس کنید.

هسته‌ها را خارج کنید و میوه خردشده را داخل یک قوری بریزید.

قوری را با آب 80 درجه پر کنید و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

جوشانده عناب شما حاضر است.

این دمنوش طعم شیرین دارد و احتیاجی به شیرین‌کردن ندارد. در صورت تمایل می‌توانید چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید و بنوشید.

خواص دمنوش گیاهی عناب

  • جوشانده عناب برای کسانی که بواسیر دارند، بسیار مفید است.
  • برای درمان کهیر و خارش‌های پوستی ۱۰ تا ۵۰ عدد عناب (بستگی به سن فرد و شدت بیماری آن دارد) کمی بکوبید و در آب جوشانده صاف کنید و  صبح ناشتا میل شود.
  • یک شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط‌آور و ملین:  (عناب + انجیر + کشمش + خرما)
  •  از هر کدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب بجوشانید؛ آن را  صاف کنید و روزی ۳ فنجان بنوشید.
  • برای درمان مخملک، عناب و ترنجبین را بجوشانید و به مدت یک هفته کم‌کم به کودک بدهید.
  • برای سردردهای ناشی از سوء هاضمه، عناب + بنفشه + گل پنیرک را بجوشانید با ترنجبین شیرین و میل کنید.
  • خواص گلابی

    گلابی ؛ شاه میوه تابستانی

    خواص گلابی بسیار زیاد است و از جمله میوه‌های شیرین و خوشمزه است که دارای ویتامین‌ها و مواد…
  • غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان

    غذای های سالم و سرشار از آنتی اکسیدان

    اگر تعدادی غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان را به رژیم غذایی خود بیفزاییم، سلامتی خود و همچ…
  • روش صحیح مسواک زدن

    روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟

    هرچندوقت یکبار باید مسواک بزنید؟ و چطور باید این کار را انجام دهید؟ بهترین روش صحیح مسواک …
بیشتر ببینید در سلامتی

۲۰ دیدگاه

  1. رفیعی

    ۱۲ مرداد، ۱۳۹۸ در ۷:۱۵ ب.ظ

    عالی مرسی

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۸:۵۷ ق.ظ

      ممنون از نظرتون

      پاسخ

  2. آقازاده

    ۱۲ مرداد، ۱۳۹۸ در ۲:۱۰ ب.ظ

    چ جالب حتما مقوی هستش

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۸:۵۹ ق.ظ

      سپاس از نظرتون

      پاسخ

  3. حسنی

    ۱۲ مرداد، ۱۳۹۸ در ۱:۵۴ ب.ظ

    بسیار عالی وآموزنده.ممنون

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۰ ق.ظ

      سپاس از شما

      پاسخ

  4. میرعبدالباقی

    ۱۲ مرداد، ۱۳۹۸ در ۱۰:۳۶ ق.ظ

    دمنوش آن عالی است

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۰ ق.ظ

      بلههه نوش جان

      پاسخ

  5. هاتف

    ۱۲ مرداد، ۱۳۹۸ در ۱۰:۳۵ ق.ظ

    طب سنتی – درمان کننده بدون عوارض

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۰ ق.ظ

      بلههه همینطوره

      پاسخ

  6. شادمان

    ۱۲ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۲۶ ق.ظ

    مفید بود

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۰ ق.ظ

      سپاس از شما

      پاسخ

  7. حسنی

    ۱۱ مرداد، ۱۳۹۸ در ۴:۰۱ ب.ظ

    عالی و آموزنده.ممنون

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۱ ق.ظ

      سپاس از نظرتون

      پاسخ

  8. رفيعي

    ۱۱ مرداد، ۱۳۹۸ در ۳:۰۷ ب.ظ

    مطالب خوبی دارید
    ممنون از همت شما

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۱ ق.ظ

      سپاس از نظر شما دوست عزیز

      پاسخ

  9. يزداني

    ۱۱ مرداد، ۱۳۹۸ در ۳:۰۶ ب.ظ

    مطلب خوبی بود
    ممنون

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۱ ق.ظ

      سپاس از نظرتون

      پاسخ

  10. مسرور

    ۱۱ مرداد، ۱۳۹۸ در ۳:۰۴ ب.ظ

    بسیار جالب و جامع و صحیح بود
    ممنون

    پاسخ

    • نرگس نظیف

      ۱۳ مرداد، ۱۳۹۸ در ۹:۰۱ ق.ظ

      سپاس از شما

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.