خانه سلامتی چای بعد از غذا ؛ بیمارتان می کند

چای بعد از غذا ؛ بیمارتان می کند

۲۸
25
خوردن مواد غذایی مفید و پرخاصیت، به‌تنهایی برای سلامتی کافی نیست. این‎که چه وقت خوراکی‌ها را مصرف کنید، بسیار اهمیت دارد.
نوشیدن چای بعد از غذا

یکی از عاداتی که اغلب ما ایرانیان داریم، نوشیدن چای بعد از غذا است.

به گزارش مجله دلتا؛ بسیاری می‌پندارند که این کار  موجب از دست رفتن آهن غذا و کمبود خون می‌شود؛ اما طی تحقیقات اخیر مشخص شده است که نوشیدن چای بعد از غذا نه‌ تنها از جذب آهن در بدن جلوگیری می‎کند، بلکه عوارض دیگری نیز در پی دارد.

مصرف چای بعد از غذا می‌تواند برای سلامتی شما بسیار زیان‎بار باشد. در این مطلب به ۷ بیماری و عارضه‌ مصرف چای بعد از وعده‌های غذایی اشاره شده است.

چای انواع مختلفی دارد: چای سیاه که نوشیدنش بسیار متداول است، چای سبز و چای سفید. هر یک از این دم‌نوش‎ها خواص و مضرات متفاوتی دارند. به‌همین سبب توصیه می‌شود که از انواع مختلف دم‌نوش استفاده کنید.

اما نکته مهم دیگری که باید در نظر داشته باشید، زمان صرف این دم‌نوش‌ها است. این‎که چه مدت از وقت خوردن وعدۀ غذایی یا میوه گذشته باشد، خواص و مضرات خوراکی‌ها و دم‌نوش‌ها را متفاوت می‌کند.

مصرف چای پس از صرف وعده‌های غذایی می‌تواند مضراتی برای سلامتی شما بهمراه داشته باشد؛ برخی از عوارض نوشیدن چای بعد از غذا عبارتند از:

  • ناراحتی قلبی و کلیوی
  • یبوست
  • کم‌خونی و فقر آهن
  • خار پاشنه
  • ریزش مو
  • چربی خون
  • ساییدگی استخوان و آرتروز

لازم به یادآوری است، گذشته از مفید یا مضر بودن مصرف چای، نوشیدن روزانه، مستمر و مداوم چای، باعث وابستگی و اعتیاد به این نوشیدنی می‌شود که خود این امر به‌تنهایی عوارض متعددی را در درازمدت برای ما ایجاد خواهد کرد.

از سوی دیگر، وابستگی به مصرف صرفاً چای سیاه از میان صدها نوع چای مفید و پرخاصیت ایرانی باید محدود شود. مقید کردن خود به نوشیدن روزانه چند لیوان چای سیاه، شما را از نوشیدن سایر دمنوش‎های مفید مانند (بهارنارنج، بادرنجبویه، دارچین، گل‌‌گاوزبان، کاکوتی و…) محروم می کند که به هیچ عنوان مطلوب نیست.

  • فواید پیاده روی

    تاثیر پیاده روی بر سلامت تن و روان

    با شناخت فواید پیاده روی روزانه 10 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید و سلامت جسم و روح خود را تض…
  • درمان خانگی سینوزیت

    تسکین درد سینوزیت با چند ماده غذایی

    در این مطلب مجله دلتا به شما چند روش ساده خواهیم گفت که بتوانید با استفاده از آن‌ها به ساد…
  • خواص سیاه دانه

    خواص سیاه دانه

    سیاه دانه یک ادویه تلخ اما پر خاصیت است. این دانه مغذی می‌تواند در کنار سایر مواد غذایی از…
بیشتر ببینید در سلامتی

۲۸ دیدگاه

  1. علی اسلامی

    ۷ مرداد، ۱۳۹۸ در ۸:۱۴ ق٫ظ

    ممنون وسپاس به خاطر اطلاع رسانی بسیار مفید بجهت سلامتی مردم ،،،

    پاسخ

  2. مسعود

    ۶ مرداد، ۱۳۹۸ در ۷:۵۹ ب٫ظ

    ممنون مطالب بسیار آموزنده بود

    پاسخ

  3. فرهنگ

    ۶ مرداد، ۱۳۹۸ در ۶:۰۲ ب٫ظ

    جالب

    پاسخ

  4. عادل توکلی

    ۳۰ تیر، ۱۳۹۸ در ۱:۵۶ ب٫ظ

    بسیار مفید بود

    پاسخ

  5. هاتف

    ۲۷ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۲:۱۸ ب٫ظ

    از راهنمایی شما ممنون

    پاسخ

  6. رفیعی

    ۲۷ تیر، ۱۳۹۸ در ۸:۳۶ ق٫ظ

    کاملا درسته ممنون

    پاسخ

  7. کاشی پور

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۳:۵۷ ب٫ظ

    این مورد موجب اختلال در جذب اهن خواهد شد

    پاسخ

  8. اریک

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۲:۳۴ ب٫ظ

    واقعا بعد از غذا مضره

    پاسخ

  9. انصاری

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۰:۵۰ ق٫ظ

    جالب بود

    پاسخ

  10. فرامرزی

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۰:۱۴ ق٫ظ

    ممنون از اطلاع رسانیتون

    پاسخ

  11. ماکان

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۲۳ ق٫ظ

    موافقم

    پاسخ

  12. رضایی

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۲۳ ق٫ظ

    چه جالب

    پاسخ

  13. آقازاده

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۲۲ ق٫ظ

    کاملا درسته

    پاسخ

  14. فراهانی

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۲۱ ق٫ظ

    من هم موافقم

    پاسخ

  15. شادمان

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۲۰ ق٫ظ

    خوب بود
    ممنون

    پاسخ

  16. ثابتی

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۱۹ ق٫ظ

    موافقم

    پاسخ

  17. رفیعی

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۱۸ ق٫ظ

    مطلب خوبی بود

    پاسخ

  18. نامجو

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۸:۵۰ ق٫ظ

    آموزنده بود

    پاسخ

  19. یوسفی

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۸:۴۸ ق٫ظ

    واقعا خیلی ضرره

    پاسخ

  20. سبحان

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۷:۳۶ ق٫ظ

    با سلام عالی بود و آموزنده

    پاسخ

  21. هوشمند

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۰:۵۱ ق٫ظ

    خیلی خوب بود

    پاسخ

  22. دانش

    ۲۶ تیر، ۱۳۹۸ در ۰:۰۰ ق٫ظ

    سلام
    چای ، جزونوشیدنی های هر ساعت وهر روزه ما ایرانی هاست بخصوص بعد از غذا که در این مقاله با پژوهژهی که شده میبایست دو ساعت بعد نوشید
    سپاس از این اطلاعاتی که بما داده اید

    پاسخ

  23. مسرور

    ۲۵ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۱:۴۱ ب٫ظ

    دقیقا درسته، چای بسیار مضر هستش
    کاش مقاله ها و متنهای جامع تری در این خصوص ارائه بدید
    برگرفته از طب سنتی که از عوارض زیاد چای صحبت میکنن

    پاسخ

  24. امیر زندمنش

    ۲۵ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۰:۳۲ ب٫ظ

    عالی

    پاسخ

  25. مهدی فراهانی

    ۲۵ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۵۲ ب٫ظ

    مفید و آموزنده بود.متشکرم

    پاسخ

  26. بیگدلی

    ۲۵ تیر، ۱۳۹۸ در ۹:۲۰ ب٫ظ

    سپاسگذارم مفید بود

    پاسخ

  27. مهران

    ۲۵ تیر، ۱۳۹۸ در ۸:۱۷ ب٫ظ

    متاسفانه این عادت غلط در فرهنگ ما ایرانیها به شدت نقش بسته

    پاسخ

  28. روزبهاني

    ۲۵ تیر، ۱۳۹۸ در ۷:۵۷ ب٫ظ

    عالی بود

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین بخوانید

آخرین خبر درباره واحدهای باقیمانده مسکن مهر

معاونت وزارت راه و شهرسازی اعلام کرده است که هم اکنون، ۲۱۹۶۱ واحد مسکونی مهر بدون متقاضی د…