خانه سلامتی آلبالو ؛ مهمان خوشمزه و پر خاصیت تابستان

آلبالو ؛ مهمان خوشمزه و پر خاصیت تابستان

۲
24
آلبالو میوه‌ای تابستانی است که در طب سنتی برای درمان بسیاری از امراض توصیه شده است.
خواص آلبالو

آلبالو، پوستی تیره‌تر از گیلاس دارد و ماده تشکیل‌دهنده معمول پای‌ها، بستنی‌ها، ژله‌ها، نوشیدنی‌های گازدار و دیگر غذاهااست. اما آیا شما از خواص آلبالو برای سلامتی، پوست و مو که واقعاً شگفت‌انگیز است، خبردارید؟ با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

به گزارش مجله دلتا؛ درخت آلبالو، درختی کوچک است که طول آن معمولاً به‌ دو و نیم‌متر می‌رسد. میوه‌های نارس آن، معمولاً نارنجی‌رنگ هستند و زمانی که می‌رسند، به رنگ‌های قرمز تا سیاه درمی‌آیند.

این میوه‌ کوچک، علاوه‌بر خوشمزه‌ بودن، سرشار از مواد مغذی نیز است که می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌ها را کاهش داده و علائم دیگر وضعیت‌های پزشکی را درمان‌کند. در ادامه خواص آلبالو ذکر شده‌اند. هر ۱۰۰ گرم آلبالو ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد.

خواص آلبالو برای سلامتی

خواص آلبالو

  • آب آلبالو برای کاهش التهاب مفید است.
  •  آرتریت را درمان ‌می‌کند.
  •  خواب راحت را تسهیل‌ می‌کند.
  • آلبالو برای قلب شما نیز مفید است.
  • خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش‌ می‌دهد.
  • به جلوگیری از سرطان کمک‌ می‌کند.
  • با پوسیدگی دندان مبارزه‌ می‌کند.
  • استرس اکسیداتیو را کاهش ‌می‌دهد.
  • روی سیستم دفاعی بدن تاثیر مثبت می‌گذارد.
  • از بروز دیابت (در صورتی که به طور منظم آن را مصرف کنید) جلوگیری می‌کند.
  • از بیماری‌ دیابت جلوگیری می‌کند.
  • به جلوگیری از سکته‌ی مغزی کمک می‌کند.
  • گردش خون را بهبود می‌دهد.
  • به کاهش وزن کمک می‌کند.
  • مصرف منظم آلبالو به کاهش کلسترول بالای خون کمک‌ می‌کند.
  • از زوال بینایی مرتبط با افزایش سن و پیری زودرس جلوگیری‌می‌کند.
  • پوست درخت آلبالو به رفع سرفه، معروف است.
  • نوشیدن روزانه آب آلبالو می‌تواند آسیب عضلانی ناشی از تمرین بیش‌ازحد را کاهش‌ دهد.
  • چای آلبالو نیز برای بهبود عملکرد روده و افزایش سوخت‌وساز به‌ کار می‌رود.
  • تمام بدن شما را هیدراته می‌کند و باعث داشتن پوستی روشن، شاداب و تمیز می‌شود.
  • مصرف منظم آب آلبالو، از آسیب‌دیدن پوست توسط اشعه‌های فرابنفش A و B خورشید جلوگیری‌ می‌کند.
  • از پیری زودرس جلوگیری‌کرده و علائم پیری مانند خطوط و چین‌وچروک را کاهش‌می‌دهد.
  •  آلبالو به‌دلیل سرشار بودن از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، برای مو مفید است.
  • با ریزش مو مبارزه‌ می‌کند.
  • آب آلبالو، منبعی سرشار از آهن است و بنابراین مصرف منظم آب آلبالو می‌تواند کم‌خونی را درمان‌ کند.

خواص برگ آلبالو

خواص آلبالو

  • قند خون را کاهش می‌دهد.
  • تسکین‌دهندۀ درد است.
  •  از رشد تومور جلوگیری می‌کند.
  •  به مبارزه با دیابت کمک می‌کند.
  •  عملکرد عضلات قلب را بهبود می‌بخشد.
  • کلسترول بالا را کاهش می‌دهد.
  • برای درمان نقرس مفید است.
  • جلوگیری از پرخوری

    جلوگیری از پرخوری

    چگونه می‌توانیم پرخوری خود را کنترل کنیم. در این قسمت از مجله دلتا لیستی از غذاهای مغذی را…
  • خواص گل گاو زبان

    خواص گل گاو زبان

    گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریباً تمامی اجزاء آن ، اعم از گل ها و برگ ها و دانه های آن …
  • علت سکسکه

    علت سکسکه و درمان آن

    علت سکسکه چیست و به چه دلیل ایجاد می‌شود؟ راه حل رفع سکسکه چیست و آیا این مشکل خطرناک است؟…
بیشتر ببینید در سلامتی

۲ دیدگاه

  1. چهاردولی

    ۷ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۰:۰۵ ق٫ظ

    خوشمزهم هست

    پاسخ

  2. آقازاده

    ۷ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۰:۰۵ ق٫ظ

    مطلبش عالی

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین بخوانید

جلوگیری از پرخوری

چگونه می‌توانیم پرخوری خود را کنترل کنیم. در این قسمت از مجله دلتا لیستی از غذاهای مغذی را…