خانه سلامتی آلبالو ؛ مهمان خوشمزه و پر خاصیت تابستان

آلبالو ؛ مهمان خوشمزه و پر خاصیت تابستان

۲
24
آلبالو میوه‌ای تابستانی است که در طب سنتی برای درمان بسیاری از امراض توصیه شده است.
خواص آلبالو

آلبالو، پوستی تیره‌تر از گیلاس دارد و ماده تشکیل‌دهنده معمول پای‌ها، بستنی‌ها، ژله‌ها، نوشیدنی‌های گازدار و دیگر غذاهااست. اما آیا شما از خواص آلبالو برای سلامتی، پوست و مو که واقعاً شگفت‌انگیز است، خبردارید؟ با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

به گزارش مجله دلتا؛ درخت آلبالو، درختی کوچک است که طول آن معمولاً به‌ دو و نیم‌متر می‌رسد. میوه‌های نارس آن، معمولاً نارنجی‌رنگ هستند و زمانی که می‌رسند، به رنگ‌های قرمز تا سیاه درمی‌آیند.

این میوه‌ کوچک، علاوه‌بر خوشمزه‌ بودن، سرشار از مواد مغذی نیز است که می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌ها را کاهش داده و علائم دیگر وضعیت‌های پزشکی را درمان‌کند. در ادامه خواص آلبالو ذکر شده‌اند. هر ۱۰۰ گرم آلبالو ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد.

خواص آلبالو برای سلامتی

خواص آلبالو

  • آب آلبالو برای کاهش التهاب مفید است.
  •  آرتریت را درمان ‌می‌کند.
  •  خواب راحت را تسهیل‌ می‌کند.
  • آلبالو برای قلب شما نیز مفید است.
  • خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش‌ می‌دهد.
  • به جلوگیری از سرطان کمک‌ می‌کند.
  • با پوسیدگی دندان مبارزه‌ می‌کند.
  • استرس اکسیداتیو را کاهش ‌می‌دهد.
  • روی سیستم دفاعی بدن تاثیر مثبت می‌گذارد.
  • از بروز دیابت (در صورتی که به طور منظم آن را مصرف کنید) جلوگیری می‌کند.
  • از بیماری‌ دیابت جلوگیری می‌کند.
  • به جلوگیری از سکته‌ی مغزی کمک می‌کند.
  • گردش خون را بهبود می‌دهد.
  • به کاهش وزن کمک می‌کند.
  • مصرف منظم آلبالو به کاهش کلسترول بالای خون کمک‌ می‌کند.
  • از زوال بینایی مرتبط با افزایش سن و پیری زودرس جلوگیری‌می‌کند.
  • پوست درخت آلبالو به رفع سرفه، معروف است.
  • نوشیدن روزانه آب آلبالو می‌تواند آسیب عضلانی ناشی از تمرین بیش‌ازحد را کاهش‌ دهد.
  • چای آلبالو نیز برای بهبود عملکرد روده و افزایش سوخت‌وساز به‌ کار می‌رود.
  • تمام بدن شما را هیدراته می‌کند و باعث داشتن پوستی روشن، شاداب و تمیز می‌شود.
  • مصرف منظم آب آلبالو، از آسیب‌دیدن پوست توسط اشعه‌های فرابنفش A و B خورشید جلوگیری‌ می‌کند.
  • از پیری زودرس جلوگیری‌کرده و علائم پیری مانند خطوط و چین‌وچروک را کاهش‌می‌دهد.
  •  آلبالو به‌دلیل سرشار بودن از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، برای مو مفید است.
  • با ریزش مو مبارزه‌ می‌کند.
  • آب آلبالو، منبعی سرشار از آهن است و بنابراین مصرف منظم آب آلبالو می‌تواند کم‌خونی را درمان‌ کند.

خواص برگ آلبالو

خواص آلبالو

  • قند خون را کاهش می‌دهد.
  • تسکین‌دهندۀ درد است.
  •  از رشد تومور جلوگیری می‌کند.
  •  به مبارزه با دیابت کمک می‌کند.
  •  عملکرد عضلات قلب را بهبود می‌بخشد.
  • کلسترول بالا را کاهش می‌دهد.
  • برای درمان نقرس مفید است.
  • فلج-بل

    فلج بل ؛ سکته خطرناک صورت !

    فلج بل چیست؟ یک نوع سکته که زیبایی صورت شما را نابود می‌کند؛ علت این بیماری و راهکار های د…
  • رژیم لاغری-شیر-و-خرما

    رژیم شیر و خرما ؛ سوپر معجون لاغری

    روز خودتان را با یک نوشیدنی لاغر کننده و پر انرژی شروع کنید؛ معجون لاغری شیر و خرما؛ دربار…
  • علائم دیابت-بارداری

    علائم دیابت بارداری چیست؟

    دیابت بارداری یا دیابت حاملگی چیست؟ علائم و راهکار های درمان این بیماری چگونه است؟ آیا می‌…
بیشتر ببینید در سلامتی

۲ دیدگاه

  1. چهاردولی

    ۷ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۰:۰۵ ق٫ظ

    خوشمزهم هست

    پاسخ

  2. آقازاده

    ۷ تیر، ۱۳۹۸ در ۱۰:۰۵ ق٫ظ

    مطلبش عالی

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین بخوانید

فلج بل ؛ سکته خطرناک صورت !

فلج بل چیست؟ یک نوع سکته که زیبایی صورت شما را نابود می‌کند؛ علت این بیماری و راهکار های د…