خانه سلامتی هندوانه را بی بهانه بخورید

میوه‌های تابستانی

هندوانه را بی بهانه بخورید

۷
6
میوه‌های تابستانی خواص بسیاری دارند که باعث تضمین سلامتی انسان می‌شود.
خواص هندوانه

برخلاف تصور عمومی هندوانه فقط آب نیست؛ بلکه خواص فراوانی برای سلامتی دارد. این میوۀ تابستانی و خوشمزه را تقریباً در تمام فصول سال می‌توان تهیه کرد.

به گزارش مجله دلتا؛ شما با دانستن حقایق جالبی که در ادامه‌ این مطلب در مورد خواص هندوانه می‌خوانید، شگفت‌زده خواهید شد.

  • فواید هندوانه برای بهبود سلامت پوست و مو بسیار است.
  • هندوانه منبع خوبی از ویتامین C است.
  • ویتامینA موجود در هندوانه یکی دیگر از مواد مغذی مهم است که به سلامت پوست کمک می‌کند.
  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
  •  هندوانه برای افراد دیابتی مفید است.
  • در برابر آسیب‌های مرتبط با بیماری قلبی محافظت می‌کند.
  • هندوانه با توجه به آب زیادی که دارد، به جلوگیری از گرمازدگی کمک می‌کند.
  • هندوانه یکی از چند میوه‌ خنک است و باعث رفع تحریک‌پذیری و تشنگی می‌شود.
  • ویتامینC موجود در هندوانه مویرگ‌ها و لثه‌ها را سالم نگه می‌دارد.
  • هندوانه منبع خوبی از ویتامین B است، ویتامینی که مسئول تولید انرژی در بدن است.
  • خوردن یک تکه هندوانه به‌طور روزانه می‌تواند تجمع کلسترول بد را متوقف کند.
  •  ثابت شده ‌است که هندوانه سفتی شریان‌ها در زنان یائسه را کاهش می‌دهد.
  • اگر عضلات‌تان پس از تمرین دچار درد شدید شد، هندوانه می‌تواند این درد را درمان کند.
  • هندوانه، حاوی مقدار زیادی آب است؛ از این‌رو می‌تواند به فرایند هضم کمک کند.
  • این میوه همچنین حاوی فیبر است؛ بنابراین هضم را بهبود می‌‎بخشد و از یبوست جلوگیری می‌کند.
  • برای جلوگیری از آسم مفید است.
    خواص هندوانه
  • ویتامین A موجود در هندوانه به رشد استخوان‌ها کمک می‌کند.
  • برای کاهش وزن نیز مفید است.
  • می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه مفید واقع شود.
  • یک منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است جالب این‎که تقریباً چربی ندارد.
  • برای کاهش فشار خون بالا مناسب است.
  • یک ادرارآور طبیعی است و برای هیدراتاسیون (آب‎رسانی بدن) خوب است.
  • برای مقابله با سرطان مفید است.
  • در بهبود و التیام زخم‌ها دخالت دارد.
بیشتر ببینید در سلامتی

۷ دیدگاه

  1. nails breda

    11 جولای، 2019 در 4:07 ب.ظ

    What’s up, of course this paragraph is genuinely fastidious and I have learned
    lot of things from it regarding blogging. thanks.

    پاسخ

  2. صلابت

    21 ژوئن، 2019 در 6:49 ب.ظ

    خوشمزه وعالی

    پاسخ

  3. مهدی فراهانی

    20 ژوئن، 2019 در 6:44 ب.ظ

    خیلی عالی و خوشمزه

    پاسخ

  4. صحرایی

    20 ژوئن، 2019 در 4:15 ب.ظ

    سلام
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    واقعا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    شاید بخاطر هیمن فواید هست که بعضی عا که رژیم غذیی میگیرند از هندونه زیاد استفاده میکنن که جایگزین ویتامین ها باشه

    پاسخ

  5. رضایی

    20 ژوئن، 2019 در 3:25 ب.ظ

    خیلی دلچسب و خوشمزس واقعا

    پاسخ

  6. ثابتی

    20 ژوئن، 2019 در 3:24 ب.ظ

    واقعا که نعمتهای بی انتهای خداوند جای شکر گزاریهای عمیق و دائم دارن.خداوندا شکرگزار تمام نعمتهایت تا ابد هستم.سپاسگزارم

    پاسخ

  7. هاتف

    20 ژوئن، 2019 در 2:46 ب.ظ

    میوه ای دلچسب

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.