پیش غذا

کیک سبزیجات خوشمزه

۲
6
زمان مطالعه: 2 دقیقه
کیک سبزیجات یک غذای رژیمی و سرشار از ویتامین است.
کیک سبزیجات

کیک سبزیجات را می‌توان با انواع سبزی‌ها آماده کرد. این غذا بیشتر به‌عنوان پیش‌غذا سرو می‌شود. البته برای یک شام سبک هم مناسب است.

مواد لازم:

  • کدو: ۶ عدد
  • تخم‌مرغ: ۳ عدد
  • آرد: یک قاشق غذاخوری
  • شوید تازه به مقدار لازم
  • ذرت پخته: ۳ قاشق غذاخوری
  • سس مایونز: ۱۰۰ گرم
  • ماست کم‌چرب: ۱۰۰ گرم
  • سیر: ۴ حبه
  • روغن‌زیتون و آب‌لیمو به مقدار لازم
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه:

کیک سبزیجات

کدوها را با پوست بشویید و رنده کنید. آن‌ها را در آبکش بریزید تا آب اضافۀ آن خارج شود. تخم‌مرغ‌ها را اضافه کرده، مواد را با هم مخلوط کنید. سپس شوید‌های خرد‌شده، آرد ذرت پخته و ادویه را به مواد افزوده، خوب هم بزنید.

در تابه‌ مقداری روغن‌ زیتون بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. مواد را به سه قسمت تقسیم کنید. در هر مرحله مقداری از مواد را در تابه بریزید و با استفاده از پشت قاشق سطح آن را صاف کنید. بعد از این‎که یک طرف سرخ شد، آن را برگردانید و طرف دیگر را هم سرخ کنید.

وقتی یک لایه سرخ شد، آن را روی دستمال آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافۀ آن خارج شود. همین کار را برای دو قسمت دیگر انجام دهید. صبر کنید تا لایه‌های سرخ شده کمی سرد شوند.

در کاسه‌ای ماست، مایونز و مقدار کمی آب‌لیمو را مخلوط کنید. سیرها را کاملاً له کرده، به آن اضافه کنید و هم بزنید. لایه‌های سرخ شده را در ظرف سرو بگذارید. مخلوط سس را روی آن بمالید. بنا به سلیقه‌ می‌توانید یک لایه گوجه‌فرنگی و خیار‌شور روی آن قرار دهید.

این کار را تکرار کنید تا هر سه لایه روی هم قرار بگیرند و مواد بین لایه‌ها باشد. در آخر می‌توانید ترکیب ماست و مایونز را روی کیک سبزیجات بمالید. آن را با کمی گردو، شوید و گوجه‌گیلاسی تزیین کنید.

۲ دیدگاه

  1. ابراهیمی

    ۳۱ خرداد ۱۳۹۸ در ۱۲:۳۹ ب٫ظ

    یک کیک خوشمزه عالیه!

    پاسخ

    • مریم سوری

      ۱۰ تیر ۱۳۹۸ در ۹:۳۱ ق٫ظ

      متشکرم

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در آشپزی

همچنین بخوانید

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی + ویدئو

درست کردن بعضی از چاشنی‌ها مانند رب گوجه فرنگی یا لیمو عمانی در خانه می‌تواند برای ما بسیا…