خانه یادداشت روز تخم کدو ، مفید و سرشار از مواد مغذی

تخم کدو ، مفید و سرشار از مواد مغذی

۷
2
تخم کدو سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و اضطراب را کاهش می‌دهد.

معمولاً همۀ ما تخمه کدو را مصرف می‎کنیم، اما شاید از فواید و خواص تخمه کدو برای سلامتی آگاه نباشیم. تخمه کدو منبع غنی از مواد معدنی است. ما در این مطلب از خواص تخم کدو برای سلامتی و زیبایی می‌گوییم.

به گزارش مجله دلتا؛ با گنجاندن میان‌وعده‌های سالم در برنامۀ غذایی روزانه می‌توانید گام بزرگی در جهت سلامتی خود و خانواده‎تان بردارید. مغزها و دانه‌ها منبع ارزشمندی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توانند نقش بسزایی در سلامت مردم داشته باشند.

خواص تخم کدو برای بدن

  • به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
  • اضطراب را کاهش می‌دهد.
  • از تشکیل سنگ مثانه جلوگیری می‌کند.
  • انرژی بدن را افزایش می‌دهد.
  • سلامت جنسی را بهبود می‌بخشد.
  • سطح pH بدن را به تعادل می‌رساند.
  • ریسک بروز کم‌خونی ناشی از کمبود آهن را کاهش می‌دهد.
  • به مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد.
  • تخم کدو سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
    تخمه کدو
  • یک آنتی‌اکسیدان قوی است.
  • به مبارزه با التهاب کمک می‌کند.
  • ضد دیابت است.
  • تخم کدو ضد سرطان است.
  • کلسترول خون را تنظیم می‌کند.
  • از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کند.
  • خوابتان را بهبود می‌بخشد.
  • برای سلامتی چشم‌ها مفید است.
  • علائم یائسگی را کاهش می‌دهد.
  • برای کاهش استرس بسیار مفید است.
  • محافظ غده پروستات در مردان است.
  • نقش مهمی در سلامتی کلیه دارد.
  • به بهبود عملکرد مثانه کمک می‌کند.
  • باعث استحکام بافت استخوان می‌شود.
  • مانع از تصلب شرائین می‌شود.
  • برای کاهش دردهای آرتریت مفید است.
  • باعث سلامت مغز می‌شود.
  • برای بهبود خلق‌وخو موثر است.
  • در تسکین و بهبود زخم‌ها موثر است.
  • کرم‌ها و عفونت‌های انگلی را درمان می‌کند.
  • پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
  • آکنه را از بین می‌برد.
  • از بدن در برابر سرطان پوست محافظت می‌کند.
  • باعث جوان‌سازی پوست می‌شود.
  • فرایند رشد مو را بهبود می‌بخشد.
  • از شورۀ سر جلوگیری می‌کند.
  • به حفظ سلامتی موها کمک می‌کند.

منبع: بازده

بیشتر ببینید در یادداشت روز

۷ دیدگاه

  1. مهدی مختاری

    ۴ خرداد، ۱۳۹۸ در ۶:۵۳ ب.ظ

    سپاسگذارم

    پاسخ

  2. شعبانی

    ۴ خرداد، ۱۳۹۸ در ۶:۵۲ ب.ظ

    عالی بود

    پاسخ

  3. بیگدلی

    ۴ خرداد، ۱۳۹۸ در ۶:۵۲ ب.ظ

    جالب بود و مفید
    سپاسگذارم

    پاسخ

  4. ثابتی

    ۴ خرداد، ۱۳۹۸ در ۶:۵۰ ب.ظ

    خیلی هم خوشمزس.از خوردنش سیر نمیشم

    پاسخ

  5. هاتف

    ۴ خرداد، ۱۳۹۸ در ۵:۱۱ ب.ظ

    تنوع مطالب واقعا جذاب است تشکر از شما

    پاسخ

  6. زارع

    ۴ خرداد، ۱۳۹۸ در ۱:۵۷ ب.ظ

    خیلی مفید است

    پاسخ

  7. آقازاده

    ۴ خرداد، ۱۳۹۸ در ۱:۱۴ ب.ظ

    مرسی عالیه

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.