خانه سلامتی برای مبارزه با آلودگی هوا چه بخوریم؟

برای مبارزه با آلودگی هوا چه بخوریم؟

۰
0
37
هر روز باید سیر بخورید. زیرا این ماده غذایی می‌تواند با بیماری‌های ناشی از آلودگی‌های محیط زیست مبارزه کند.
خوردن سیر

متخصصان تاکید می‌کنند که هر روز باید سیر بخورید. زیرا خوردن سیر می‌تواند با بیماری‌های ناشی از آلودگی‌های محیط زیست مبارزه کند و کیفیت سلامت شما را ارتقا دهد.

به گزارش مجله دلتا و به نقل از آنا، سیر یکی از مواد غذایی بسیار مقوی به‌شمار می‌آید و اگر آن را صبح‌ها قبل از خوردن صبحانه مصرف کنید، در بدن شما مثل یک آنتی بیوتیک عمل می‌کند. سیر یک خوراک دارویی محسوب می‌شود. این ماده مغذی حاوی فولیک اسید، ویتامین C و مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است و ویتامین‌های گروه B را هم در خود دارد.

پزشکان طب سنتی به بیمارانی که مشکل خونی دارند، مصرف سیر را توصیه می‌کنند؛ زیرا سبب تصفیه خون می‌شود و سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. همچنین در گذشته برای درمان بیماری‌هایی مانند سل از سیر استفاده می‌شد. مصریان قدیم از سیر برای خوش‌رنگ شدن پوست، پاکی روده‌ها، دیفتیری، سیاه‌سرفه و خروسک استفاده می‌کردند. علاوه بر این تسکین دندان‌درد، از بین بردن زگیل و سینوزیت مواردی هستند که سیر می‌تواند به از بین رفتن آن‌ها کمک کند.

یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که سبب می‌شود مردم از سیر کمتر استفاده کنند، بوی نامطبوع آن است. اما خوردن کاهو، جعفری یا شیر، سیب یا عسل تا حد زیادی آن را از بین می‌برد. پزشکان طب سنتی هم باور دارند که باید مصرف سیر به‌ یک عادت روزانه تبدیل شود تا با انبوهی از بیماری‌های ناشی از دود ماشین و آلودگی محیط زیست مبارزه کند.

برای دیدن مطالب بیشتر درباره‌ی سلامت از مجله دلتا بازدید کنید.

  • عدس

    عدس ؛ خوراکی باهوش ها

    چرا باید عدس بخوریم؟ خوراکی که هم می‎تواند وعده‎ی صبحانه شما باشد و هم به یک ناهار یا شام …
  • دانه لاغری

    12 دانه‎ ی شگفت انگیز لاغری

    دانه‎های گیاهی لاغری فقط مخصوص گیاه‎خواران نیست! اگر به دنبال یک رژیم غذایی سبک می‎گردید، …
  • شیره انگور

    شیره انگور ، عصاره حیات

    شیره انگور یکی از خوراکی‌های رایج برای صبحانه است. بسیاری از افراد بی‌آنکه از خواص شیره ان…
بیشتر ببینید در سلامتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.