ورزش کردن به صورت ناشتا یا روزه داری ، یکی از روشهای تمرینی است که گاها توسط ورزشکاران یا مربیان توصیه میشود.با این حال بدن انسان برای فعالیت کردن به خصوص فعالیت های متوسط تا شدید به انرژی در دسترس نیاز دارد.کوهنوردی ناشتا نیز یکی از بخش های این مبحث را به خود اختصاص میدهد.در این مقاله با بررسی نقطه …